Forskarnas bästa hälsoknep? Drick mycket kaffe – lev längre

Att dricka kaffe kan rentav vara livsviktigt…

Bild: © beerphotographer / Adobe Stock

Forskare från flera organisationer i Storbritannien har tillsammans granskat 502 641 britters hälso- och kaffevanor. Det är sällan forskningsrapporter kan skryta med ett så digert underlag.

Till skillnad från vad många kanske tror visar granskningen att kaffedrickande medför positiva hälsoeffekter. Det må så vara att kaffe inte gör oss odödliga men de som har för vana att dricka kaffe ofta mår bättre i kroppen – och lever längre. Det menar i alla fall forskarna bakom rapporten, som finns i tidskriften JAMA Internal Medicine.

Rapporten visar att kaffedrickare har sundare hälsovanor än icke-kaffedrickare. Att den överraskande bättre hälsan, som vi kan läsa om i rapporten, enbart beror på livsstilen är dock inte särskilt troligt. Om man väger samman resultaten från rapporten i JAMA Internal Medicine och tidigare forskning tyder mycket på att kaffe i sig är hälsofrämjande.

Bild: © Ruslan Semichev / Adobe Stock

Så vilka livsviktiga hälsofördelar kan att dricka en – men helst flera – koppar kaffe ge?

Att dricka kaffe kan minska risken att få…

  • … cancer med 20 procent
  • … typ 2-diabetes med 20 procent
  • … Parkinsons med 30 procent
  • … hjärtsjukdom med 5 procent.

Text: Sandra Jönsson
Källor: JAMA Internal Medicine; Popular Science; Inc.com