Kroppen & Kurer

Så lindrar du höstförkylningen

Åkt på en ordentlig höstförkylning?

tips lindra höstförkylning
Bild: © Tero Vesalainen / iStock

Höst och risken att bli förkyld ökar. Kanske har du redan en ordentlig förkylning som envisas med att vara kvar?

Vanliga symtom vid höstförkylning

Enligt 1177.se är de vanligaste höstförkylningssymtomen följande:

  • snuva
  • halsont
  • hosta
  • feber (vanligare hos barn än hos vuxna)

Förkylningar kan vara envisa

Både 1177.se och Doktor.com menar att förkylningar kan vara envisa, det vill säga sitta i länge. På Doktor.com berättar en av sjuksköterskorna att det är en vanlig missuppfattning att en förkylning går över snabbt. Det måste inte alls vara så. Varje infektion har sin läkningstid, så ge kroppen vila tills infektionen läkt ut.

Lindra de olika förkylningssymtomen

Sjukvårdssajterna tipsar också om att lindra vart och ett av förkylningssymtomen:

  • snuva: gör nässköljning med ljummet koksaltvatten och ta nässprej
  • halsont: drick varma drycker och ät receptfria halstabletter
  • hosta: drick mer än vanligt för att mjuka upp slemmet och undvik rökiga miljöer
  • feber: drick mer än vanligt, duscha i ljummet vatten och ta receptfria värktabletter

Uppsök sjukvård när febern håller i sig, du blir täppt i bihålorna, luftrören påverkas och/eller när öronen eller halsen värker onormalt.