En plötslig, intensiv smärta i ländryggen kan vara ryggskott – läs här!
Ryggskott kallas akut lumbago eller lumbago acuta på läkarspråk och innebär att man har en plötslig, intensiv värk i nedre delen av ryggen. I ländryggen, vill säga. Det kan finnas olika skäl till att man får dessa ryggbesvär. Många gånger uppstår värken om man vrider till ryggen eller lyfter för tungt, om man med andra ord gör ovana ryggrörelser.
5 vanliga symptom vid ryggskott
Nedanför följer de fem vanligaste symptomen vid ryggskott:
- Smärta i ländryggen, smärtan kan vara huggande, skärande eller molande och intensifieras när du rör dig eller sitter ner
- Låsning i ryggen, eller det är i alla fall så det kan kännas
- Muskelkramp i ena sidan av ryggen
- Ömhet i ena sidan av ryggen, oftast i samband med muskelkramperna
- Försämrad rörlighet och oftast en framåtlutad hållning
Tips för att lindra ryggsmärtan
Nedanför följer tips för att lindra ryggsmärtan:
- Sitt med knäna och höfterna i 90 graders vinkel, detta genom att stötta upp fötterna på en pall, kudde eller liknande
- Lägg dig ner för att sträcka ut kroppen men…
- … försök stå och gå om du orkar (rörelse kan göra att besvären går över snabbare)
- Besök en sjukgymnast för att få ryggövningar
- Försök göra mjukare stretchning
- Behandla smärtan med hjälp av värme, exempelvis med hjälp av en värmekudde
Du kan även behandla smärta med receptfria läkemedel och/eller kontakta sjukvården för ytterligare hjälp.
Ryggbesvär kan vara annat
Besvär i ländryggen kan vara annat än ryggskott. Det kan bland annat vara diskbråck och ischias, så om man har värk som inte går över är det en bra idé att ta kontakt med sjukvården för en riktigt koll.
Via länken kan du läsa ännu mer om ryggbesvär här på Battrehalsa.nu.
Källor: 1177.se; Kry.se