Inga ord är tillräckliga för att sjunga vandringens lov.
Måste en vandring leda till världens ände? Nej, inte alls! Allt fler upptäcker tjusningen med att snöra på sig skorna och ge sig ut i omgivningarna över dagen. Trots att fötterna trampar relativt bekant jord bjuder vandrandet ändå på massor av nya intryck.
Och kanske är det just en sådan dagsutflykt som kan behövas för att du återigen ska kära ner dig i hemmet och i naturen som omger det. Men inte bara det, kanske kommer du även upptäcka nya sidor hos dig själv och hur fantastiskt välgörande det är att vara utomhus.
Det här för oss inte helt osökt vidare till artikelns tema – här har du våra sju stora som små skäl till att ge dig ut på vandring.
- Kroppen mår bra av att vara i rörelse och medan du vandrar får du nog så mycket motion. Lågintensiv träning blir snabbt högintensiv i jobbig terräng, särskilt om du måste snudd på klättra för att ta dig fram.
- Sinnet mår bra av nya intryck. Svårt att hitta kreativiteten och produktiviteten? Prova att gå en runda, det kan faktiskt hjälpa. Men kanske ännu viktigare är det faktum att korta som långa promenader kan hjälpa dig att varva ner och bli mer närvarande. Om du känner dig lite vilse i livet kan du alltid testa att vandra, finns en hel del självhjälp och filosofi kring sådant här, läs exempelvis Cheryl Strayeds och Rebecca Solnits böcker.
- När du vandrar får du chans att känna in dig själv – alltså inte bara omgivningen. Ja, det låter flummigt men även en kortare vandring kan göra att du känner dig ett med naturen, i harmoni med dig själv. Det har kanske med ovanstående att göra.
- Under en vandring upplever och lär du dig nya saker. Beroende på hur pepp du är på att prova nya saker kan du få med dig en del praktiska färdigheter, såsom att lära dig namnen på blommorna och att laga mat i stormkök. Äventyret kan helt enkelt bli hur äventyrligt du vill. Få aktiviteter ger så mycket flexibilitet som att vandra!
- Genom att vandra ger du dig många chanser till förundran, som du kan läsa mer om i en av våra artiklar… Så mycket vackert att häpna över! Det är så att man knappt kan tro det. Men jo! Från blomdoften till fågelkvittret, låt den storslagna naturen sjunka in och uppfylls av ett wow!
- Dina vandringar måste inte kosta i pengar, framför allt inte de kortare vandringarna. Men visst, det är inte så dumt att investera i ett par vandringskängor, så frånsett det kan du gå och uppleva hur mycket som helst gratis.
- Vandring kan vara välkommet ensligt – som bästa egentiden – men också väldigt socialt. Förvånansvärt många möten väntar dig som är öppen för det, allt från en dam med hund till en ivrig medvandrare.