Ungefär en femtedel av alla Sverige brukar avlägga nyårslöften varje år…
… och vanligen har löftena något med hälsa att göra, specifikt eller ospecifikt, rapporterar Mabra.com.
Psykologiforskare vid Stockholms universitet och Linköpings universitet har tillsammans kikat närmare på svenskarnas vanligaste nyårslöften.
Genomsnittspersonen avlägger 1,8 nyårslöften, alltså är det inget ovanligt att man vill uppnå flera saker under ett och samma år.
Genom att följa 1 066 personer under ett år från och med nyårsskiftet 2017/2018 kom forskarna fram till ovanstående, och de kunde också mäta de vanligaste nyårslöftena och hur många som faktiskt lyckades hålla dem.
De vanligaste nyårslöftena bland svenskarna
- 33 procent av de 1 066 deltagarna avlade nyårslöften om bättre hälsa, mer specifika än så var de inte.
- 20 procent lovade sig själva att gå ner i vikt under det kommande året.
- 13 procent avlade löften om att ändra kostvanorna.
- 9 procent gav nyårslöften om personlig utveckling.
- 5 procent lovade sig själva att de skulle sova mer och må bättre psykiskt.
- Resterande 20 procent av deltagarna avlade nyårslöften om karriär, ekonomi, tobaks- och alkoholvanor samt om relationer.
Hur många av deltagarna i studien lyckades hålla sina nyårslöften? Efter ett år höll fortfarande 55 procent av dem sina löften. Inte illa!
Läs Bättre hälsas artikel med tips för att hålla dina nyårslöften genom att klicka på länken.
Källa: Mabra.com